捨てたい気持ち

2021年1月16日2021年1月18日

親戚や祖父を思い出すと、嫌な気持ちが湧き上がります。

ですが、沸き上がってくる気持ちをどうにかするのは無理です(感情の抑圧)。

捨てたいのは…

人間関係に嫌気が差し、「人間関係を捨てたい」と思いだし、

捨てたい人の名前を書き並べました。

「捨てたい」という表現は悪いですが、「捨てたい=忘れて楽しく生きたい」ということです。

そもそも、「捨てたい」とは、彼らのことが悪いと、非難している訳ではありません。ただ、倫理観が違っただけですから。私の倫理観が万人に理解されるとは思いませんし…

それに、実際には捨てることも、忘れることもできないので(これからも少しの交流はあるので)、

(まあ、これからは、会う頻度は確実に減るのですが…)

せめて、会っていないときは、忘れるくらい、「そんな人いたっけ？」ってなるくらい、考えないようにしたいです。

忘れるためには…

彼らを忘れるには、

彼らに対する悲しみや苦しみ、恨みや憎しみ、妬みや僻み、といったマイナスな感情を、感じなくするには、

自分が変わればいいのです。

• 妬みや僻みを忘れるくらい自分が幸せになり、
• 恨みや憎しみを忘れるくらい幸せになり、
• 悲しみや苦しみを忘れるくらい幸せになり、

彼らのことがどうでも良くなるくらい、幸せになれば良いのです。

今以上の幸せ

しかし、それは難しいですね、

今までも幸せでしたが、(カワイイ子どもに安心できる家…これ以上望むことはありません。)、

今以上に幸せを求めるとは…(笑)

しかし、

私が負の感情を抱いていることが、彼らに囚われていることが、

もっと幸せになる余地があるのだと教えてくれています。

結局、捨てたいのは…

じゃあ、彼らがどうでも良くなるくらい幸せになるには、何をすべきなのかと、

上手くいってないことを書き出し、変えるべき欠点を書き出し、

そして、

私が《他人に気をとられ、自分の人生に集中できていない》ことに気づき、(=現実逃避)

やっぱり私が幸せを感じきれないのは、他人ではなく自分に原因があるのだと思いました。

知らないうちに現実逃避

他人の嫌なところを考えるのは楽ですから、

他人のことばかり考えている私は、自分と向き合わずに逃げていたのですね。

他人を捨てようと他人のことばかり考えるより、嫌いな自分を捨てようと努力する方が、はるかに幸せに近づけるんだと、

気づくと、幸せまでの道のりは近いような気がしました。

が！

よくよく考えると、自分を変えることは大変ですから、

「あ〜、幸せになるのって、大変やん!」

と、一瞬絶望し、幸せまでの道のりが、遠く険しく感じました。

とにかく、

彼らをへの気持ちを捨てて自由になるには、自分が変わらなくてはいけないのです。

なので、変えようと思います。

→次回へ続く