もう片づけられない…そんなときは…

2020年2月5日2021年7月23日

毎日毎日、片づけのことを考えはじめて、4ヶ月目よ。

あまぐりのプロフィール

あまぐりは片づけが大の苦手よ。

30日で片づけられない女は卒業よ！まずは決意表明ねにも書いたように、今まで片づけられたことがないの。嫌いなのもあるけど…できないのよね、やっているつもりなのに。

そんな苦手な片づけを、4ヶ月間続けているのだけど、

何だか今日はもう片づけできない。っていう日があるのよね。

そして、今日はその日なの。

そう思うのは何故なのか、どうすれば良いのか、考えてみたわ。

片づけに疲れたら…片づけたくない原因

まず、なぜ今日は片づけられないのか、考えてみたの。

今日の朝からあまぐりが思っていること

• 疲れた、起きたばかりなのに
• 頭が回らない、考え事ができない
• しっかり寝たのに眠たい
• はやくベッドに転びたい

……。大丈夫かしら？文章にすれば事の重大さが分かるわね。

朝からこんなことしか思っていなかったの。

体が疲れているだけならまだしも、

｢頭が回らない・考えられない｣のに、片づけはできないわね。

※たぶん、貧血のせいだと思うわ。

片づけられないときにやったこと

｢頭が回らない・考えられない状態をどうにかしないと、片づけられないわ｣と思ったあまぐりは、昼食を食べたあと、仮眠をとることにしたわ。

でも、ただ仮眠をとるのって、何だか悔しいと思ったの。疲れているせいで片づけられないなんて！ってね。

だから、休息しながらでも、できることはないか考えたの。

で、思いついたのが、

理想のお部屋を想像しながら仮眠をとることよ。

｢どうやって片づけるべきか｣とか、細かいことは考えられなくても、

いつも思い浮かべている、理想のお部屋なら想像できたわ。

疲れていて片づけができなくても、片づけへの想いだけは日々忘れないようにしたいの。

効果があった

仮眠は1時間の予定だったけど、結局、夕方まで寝ちゃった。

でも、全然スッキリしないの。もっと寝たいわ。

それで、思ったのが、もうそろそろ｢寝続ける｣厄落としをするべき頃なのかしら？ということ。

｢寝続ける｣厄落とし→体調不良が続くとき、風邪が長引くときは《お金も手間もかからない》厄落としよ！

仮眠をとったら、体はまだ疲れていたけど、頭は少しスッキリした気がするわ。

｢理想のお部屋を想像しながら｣寝たからか、片づけのやる気だけは取り戻したわ。

起きた瞬間に、｢うーん、体はまだしんどいけど、少しだけでも片づけをしたいわ。毎日少しずつでも、ごみ10個でも、片づけていたら理想のお部屋になれるはず。｣と、冷静さを取り戻すことができたの。

だから、寝る前に｢理想のお部屋を想像する｣ことには、片づけのやる気を出すのに、効果があったみたいよ。

今日の夜は、少しだけゴミを見つけてから寝るわ。

追記

夜に、お片づけ頑張ったわよ！

また明日、報告するわ！

まとめ

• 疲れたときは、体の休息を優先が大事だと思うの。
• 休息しながらできる片づけは、｢理想のお部屋を想像する｣ことね。