家にいるときは、いつもノーパンです。
ノーパン健康法とは…ノーパンで過ごすだけの健康法です。
ノーパンのメリット
- 開放感、ノーストレス
- 美肌効果
- セクシーになれる
ノーパン生活の気になるところ
- おりもの
- デリケートゾーンにゴミがつかないか？
始めたきっかけ
私は皮膚が弱く、子どものときから接触性皮膚炎や蕁麻疹に悩まされ、大人になってからは手湿疹が治らず苦労してきました。
もちろん、デリケートゾーンも生理中は毎回かぶれるし、おりものが多い方なのでおりものシートは欠かせませんでした。
いつもパンツの中が蒸れているようで嫌でした。なので、思いきってパンツを履かないことに決めました。
コロナ禍で仕事もなく、ノーパンで過ごすには丁度良い時期でした。
ノーパン健康法のデメリットはある？
デリケートゾーンにゴミが入るのか
ノーパン生活を始める前に気になっていたのは、デリケートゾーンにゴミがつくのではないかということ。
結論…ノーパン生活を5年続けていますが、ゴミが気になったことはありません。何故なら、毛の処理をしていない（無毛ではない）ので、毛がデリケートゾーンを守ってくれてゴミが入ってこないからです。
このために毛が生えていたのですね。
おりものが飛び散るのでは？
また、ズボンやシーツにつくのでは？と気になっていたおりものですが、
パンツを履いていないと蒸発するのでしょうか？(笑)おりものが少なくなった気がします。おそらく風通しがよくなり乾いているのでしょう。
おりものは日中に動いていると、汗などと一緒に出てきますが、夜は寝ているだけなので出ず、シーツは全く汚れませんでした。
おりものが多い時期（排卵期）と生理中だけフンドシパンツを愛用し、あとは家ではノーパンです。
夜はおりものが全く出ず！日中のよく動くとき、汗をかきそうなときはパンツを履いた方が安心かも
フンドシパンツ
ゴムが無く、締め付けがないのでノーパンの状態に近いフンドシパンツ。「ノーパンには抵抗があるけど、ノーパンの効果を感じてみたい…」と思う人にオススメです。
最近のふんどしパンツは、見た目は普通のパンツですね。
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ノーパン生活のメリット
ノーパンは意外と衛生的
私は下半身太りタイプで下半身に汗をかきやすいタイプです。
上半身は汗をかかず「涼しい顔をしている」と言われる私ですが、座っている椅子は汗でビショビショになっていてよく恥ずかしい思いをします。あまりにもひどいので、身内にはそのことをからかわれたり（汗）
そのせいか、パンツの中がいつも蒸れている感じで気持ち悪かったのですが、ノーパンでおりものが減りました。私にはこの生活が合っているようです。
嬉しかった美肌効果
予想外で嬉しかったのが美肌効果。下半身がぽっちゃり気味なので、パンツを履くとゴムのあとがついてしまいます。しかも、ゴムがあたるところにニキビのような出来物がよくできていました。
ノーパン生活を始めると、ゴムがあたることもないのでサラサラのキレイなおしりになりました。
絹、シルク100％で更にツルツル肌
最近は絹のパンツがアマゾンで売られていて、おりものが多いときと生理中には愛用しています。冬には乾燥予防になり、おしりを掻いて引っかき傷をつけることもなくなりました。
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普段から絹の下着を愛用しています。スパッツの方はパンツを履かずに、スパッツだけ履いてます。
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セクシーになれる
おしりがキレイになったことで、自分のおしりが好きになり自信が持てました。
あの色っぽい芸能人の檀蜜さんもやっているノーパン生活。「ノーパンの人はセクシー」と言われているのを聞いたことありませんか？
パンツが見えないように恥じらうことによって、女性らしい所作になるからだとか…。ちなみに、私も日中や短時間出かけるときもノーパンです。絶対に股は開けません。すると自然と所作が女性らしくなります。
これが檀蜜さんのセクシーさの秘訣なんでしょうか。
生理中は布ナプキン
生理中は蒸れて痒くなってしまって、我慢できずに掻いてしまい、デリケートゾーンがぼこぼこに膨れ上がってしまうこともしばしば。
生理前後は、ただでさえ肌が敏感になっているのに、パンツを履いて、ナプキンをつけて、血と汗から逃れられないです。いくらこまめにナプキンを変えても、パンツの中はムンムン状態。
なので、ノーパン生活を始めたときに、「布ナプキン」にも挑戦しました。
- 最初の1～3日は、普通のナプキン
- 4・5日は、血はほとんど出ない&おりものは多いから布ナプキン
- 6日目からは、ノーパン！
おりものが少なくなった5日目くらいからノーパンです。
とにかくできるだけ早めにノーパンにして、デリケートゾーンを乾かしてあげるように、意識しました。
この生活を始めて、生理後のデリケートゾーンのかぶれはなくなりました。
しかも、布ナプキンは普通のナプキンよりかわいくて気分が上がります♥️
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解放感でノーストレス
ノーパンを始めたころは、正直、こんなに続けるとは思いませんでした。
だけど、「今日もノーパンで！」「今日も気持ちよく寝たいからノーパンで！」と、「今日も」「今日も！」を続けているうちに、ノーパンが習慣化してしまいました。
おりもので蒸れることがないので気持ち悪くないし、お尻やデリケートゾーンが爽やかで、すっかり虜になってしまいました。だから毎日、ノーパン。
ノーパンで過ごすオススメの時間は？
このブログを読んで、ノーパン生活に興味をもって下さった方の中には、「やってみよう！」と思って下さった方もいるでしょう。しかし、いきなり丸１日ノーパンでいるのは、勇気がいるかもしれないですね。
実は、一番ノーパンで過ごしやすい時間があります。
お風呂上がってから朝までです。
おりものも汗も寝ているときは出にくいので、まずは夜だけノーパンを試してみるのがオススメです。少しずつノーパンでいる時間を増やして、徐々に慣らしていくと👍
特に、お風呂上がりにパンツを履かなかったら、涼しくて、清々しくて、開放感がハンパなく気持ちがいいです。
寝ている間ノーパンにしただけでも、肌トラブルがなくなったので(おしりのぶつぶつ＆痒み)、是非挑戦してみて下さい。
